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Elbe
Ort Hamburg Datum 02.07.2011 09:08:13
Kategorie Laufen
Distanz 8,69 Kilometer Steigung 41,6 Meter Gefälle -45,4 Meter
Gesamt Zeit 01:01:15 Aktiv 01:01:11 Pause 00:00:04
Durchs. Tempo 00:07:02 min/km Tempo max. 00:06:12 min/km Tempo min. 00:08:00 min/km
Kalorien 713 Durchs. HF 106 BPM HF max. 162 BPM
Wetter 14 °C Clouds windig, Nieselregen
Ausrüstung asics - Gel Kayano 17
Notiz Sehr anstrengend, kein Kaffee vorher gehabt!!! Die Anreise steckte doch sehr im Körperchen :-) Die HF lag garantier am "ohne Koffein" lol!!! Kann ja nu gar nicht sein!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:07:01 00:07:01 00:07:01 8,5 1,13
2,00 00:13:57 00:06:55 00:06:56 8,7 0,88
3,00 00:20:55 00:06:57 00:06:58 8,6 -6,91
4,00 00:28:02 00:07:07 00:07:07 8,4 3,07
5,00 00:35:01 00:06:58 00:06:58 8,6 1,71
6,00 00:41:51 00:06:50 00:06:51 8,8 1,63
7,00 00:49:05 00:07:13 00:07:13 8,3 2,34
8,00 00:56:16 00:07:11 00:07:12 8,3 -1,97
8,69 01:01:15 00:04:58 00:07:12 8,3 -6,25